Final de semana não é desculpa para ficar parado. O Polo Shopping Indaiatuba e a Academia Inova convidam atletas profissionais, amadores, curiosos e o público em geral para participar gratuitamente do Festival de Zumba que ocorre no sábado, das 16:30 às 20:30.
A programação contempla uma aula de Kangoo (tipo de patins com molas) às 16:30, limitada a 100 participantes, e uma grande aula de Zumba, com 26 professores de Indaiatuba e região, das 18 horas às 20:30 na Praça Central, sem limitação de público. Ao todo, são esperadas cerca de mil pessoas na primeira edição do festival. “A expectativa é de que a aula aberta se torne um evento anual da Academia Inova no Polo Shopping Indaiatuba”, afirma Patrícia Doneda, gerente da Inova.
Mais do que serem campeões em queima de gorduras e calorias, os exercícios aeróbicos, como a Zumba e o Kangoo, são importantes aliados da saúde pelos vários benefícios que sua prática contempla: fortalecimento dos músculos cardiorrespiratórios; diminuição da pressão arterial; elevação do número de células vermelhas do sangue; melhoria da circulação sanguínea. Além disso, um estudo da University of Pittsburgh afirma que esse tipo de exercício pode ser uma medida eficaz para preservar componentes da cognição, ou seja, processos mentais e capacidades relacionadas à memória, à aprendizagem, ao pensamento e ao raciocínio.
Para a Gerente de Marketing do Polo Shopping, Andréa Fernandes, outro benefício importante dessas atividades é a interação entre os praticantes. “Quem conhece e se identifica com essas modalidades, especialmente a Zumba, acaba ficando fiel às aulas e ao grupo, o que facilita a integração entre as pessoas. O clima das aulas se torna muito amigável e isso potencializa ainda mais os resultados dos exercícios, já que corpo e mente trabalham juntos em um ambiente saudável e divertido”, comenta.
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